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한번에 한 자루를 얻으려 하지 마라. 이삭은 한 알씩 줍는 것이다. 지금도 영어를 유창하게 구사한다고 말할 수 없다.하지만 영어를 통해 다른 나라 사람을 만났고, 그들의 문화를 이해했고, 다양한 생각을 접했다.비트겐슈타인은 "내 언어의 한계가 내 세계의 한계다."라고 썼다.체코에는 "네가 아는 언어의 수만큼 너는 여러 번 사람이 된다."는 말이 있다.외국어를 배우는 일의 대부분은 '모르는 것을 견디는 것'이다.잡음을 견딘 귀만이 신호를 듣는다.외국어 앞에서 기가 죽은 사람들을 더러 만난다.그 마음을 안다.안 들리는 날을 견디는 것이 공부다. 들리는 날도 온다.한번에 한 자루를 얻으려 하지 마라. 이삭은 한 알씩 줍는 것이다.완벽해지려 하지 마라.외국어는 시험 과목이 아니라 문이다.문은 활짝 열려야만 지나갈 수 있는 것이 아니다. 반쯤 열려도 몸은 들어간다.'낙숫물이 ..

독감 백신이 치매 위험을 감소시킨다. 전체 인구에서는 독감 백신과 치매 위험 감소의 유의한 연관성 없음.만성 신장질환(CKD), 만성 폐쇄성 폐질환(COPD), 심부전, 치주염 등 고위험군에서는 독감 백신의 접종 횟수가 늘어날수록 치매 위험이 뚜렷하게 감소.2~3회 접종시 HR(Hazard Ratio) 0.84 (16% 감소),4회 이상 접종시 HR(Hazard Ratio) 0.43 (57% 감소)다만, 혈관성 치매에는 효과가 확인되었으나 알츠하이머에는 효과 없음.

오젬픽, 위고비 GLP-1 간질환 개선 효과 대사 이상 관련 지방간염(MASH) 및중등도~진행성 간 섬유화를 앓고 있는 성인 환자들을 대상으로,주 1회 세마글루타이드 2.4mg을 피하 주사한 연구 결과,지방간염 소실 환자 비율은,세마글루타이드 투여군 62.9%, 위약군 34.3%간 섬유화 개선 환자 비율은,세마글루타이드 투여군 36.8%, 위약군 22.4%72주차 평균 체중 변화율은,세마글루타이드 투여군 -10.5%, 위약군 -2.0%로 나타났다.

AI 사용 소규모 기업의 고용, 매출 증가 기대 2025년 소규모기업 신용조사(SBCS) 데이터를 이용하여 현재 AI를 사용하는 기업의 고용 및 매출 기대를 분석한 결과,현재 AI를 사용하는 기업은 비사용자에 비해 향후 1년간 고용, 매출이 증가할 것으로 기대하는 비율이 유의하게 높았다.직원 1명 이상인 기업의 46%가 사업체나 직원이 AI를 사용하고 있다고 응답.AI 사용자 중 63%는 AI가 생산에 다소 또는 매우 중요하다고 응답했고,51%는 사업 프로세스에 AI를 부분적으로 또는 완전히 통합했다고 응답.현재 AI를 사용하거나 현재 AI 사용+향후 사용할 계획이 있는 경우 모두에서고용이 증가할 것으로 기대하는 경향이 높게 나타남.젊은 소유주, 직원 수 등 인구통계학적 변수를 통제해도,AI 사용 기업이 비사용 기업보다 고용 증가 기대가 13%p 높게..

세대간 부의 지속성 Buy and Hold Forever 나 자신뿐만 아니라 자녀, 손주 그리고 그 이후 세대까지 부양하기 위해서는고품질 우량 배당성장주에 투자하여 영원히 보유(Buy and hold forever)하는 전략이 필요하다.부유한 가문의 70%가 2세대, 90%가 3세대에 이르면 부를 잃는다. 10,000달러를 연 7.0%의 복리로 운용했을 때,10년 후에는 19,672달러,25년 후에는 54,274달러,50년 후에는 294,570달러,100년 후에는 868만 달러,200년 후에는 75억 3천만달러가 된다.내가 1천만원을 투자하면 손자 세대는 7.5조를 가지게 된다.

어머니에 대한 실망감과 마지막 결정적 한방 친애하는 캐롤린에게:저는 1970년대에 저를 낳았을 당시, 만약 ‘아이 없이 살자’는 개념이 존재했다면 어머니는 분명히 그 길을 선택하셨을 거라고 확신합니다. 대신 교사였던 어머니는 스스로 엄마가 되어야 한다는 사회적·직업적 압력을 많이 받았습니다. 이제 어머니가 저를 키우던 나이대가 되어보니, 제 어린 시절이 훨씬 더 잘 이해됩니다. 어머니는 저를 키우는 모든 부분을 싫어하셨습니다. 개인적 자유, 경제적 안정, 그리고 당시에는 존재하지 않았던 개념인 ‘내향적인 사람에게 꼭 필요한 혼자만의 시간’을 많이 포기하셨습니다. 저 역시 아이 없이 살기로 한 사람으로서(왜 그런지 놀랍지도 않습니다) 어머니에게 많은 동정심을 느낍니다.저는 이미 어머니의 상황을 고려해 감정적인 기대를 많이 낮추고 있습니다. 어머니는..

걷기가 무릎 연골 압박을 더 빠르게 회복시킨다. 관절 연골은 체중을 지탱하고 마찰을 줄여주는 역할을 하지만,체중이 실리는 일상 활동을 하면 연골 내부의 활액이 빠져나가면서압박 변형(두께 감소)이 발생한다.증상이 없는 젊은 성인 8명을 대상으로 무릎 연골 두께 변화를 추적한 결과,30분 동안 서있기는 평균 5.1%의 연골 두께 감소를 발생시켰고,걷기를 통한 활성 회복은 분당 0.19%의 변형 회복률을 보여,누워서 쉬는 수동 회복의 분당 0.07%보다 3배 더 빠른 것으로 나타났다.걷기와 같은 일상적인 관절 활동이 연골 건강을 유지하고 퇴행을 지연한다. 무릎 관절염이 있거나 발병 위험이 있는 노인을 대상으로 조사한 결과,하루 걸음 수가 1,000보씩 늘어날 때마다 2년 뒤 기능 제한이 발생할 위험이보행 속도 기준 16% 감소했다.신체 기능을 보호하기 위한..

한국은 이미 미국에 투자를 많이 하고 있다. 국제통화기금(IMF)의 Global Financial Stability Report 2026에 의하면조사 대상 8개국 모두에서 외국 포트폴리오 투자 비중 중미국 주식이 차지하는 비중이 증가.멕시코가 미국 주식이 차지하는 비중이 92.5%로 가장 높고,한국은 64.9%를 차지.IMF는 미국 기술기업과 하이퍼스케일러의 AI 경쟁에 기인한다고 설명.한국은 이미 미국에 투자를 많이 하고 있다.

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