본문 바로가기

728x90

전체 글

(397)

수면, 운동, 호흡으로 뇌 노폐물 청소하기 림프계는 근육을 이용해 체액을 순환시켜 몸의 조직에서 노폐물을 제거한다.글림프계는 뇌 혈관 주변의 미세한 공간으로심장이 뛰면서 혈관이 확장/수축하면 주변의 뇌척수액이 이 공간을 통해 이동하며노폐물을 싣고 빠져나간다.수면은 대사 노폐물과 알츠하이머병에서 끈적한 플라크를 형성하는아밀로이드 베타 단백질 제거를 증가시킨다.반대로 수면 부족은 액체 흐름을 느리게하고 노폐물 축적을 가속화한다.운동은 글림프계를 통한 액체 흐름을 증가시킨다.깊고 느린 호흡은 정상 호흡에 비해 뇌 액체 움직임에 변화를 일으킨다.특히 깊은 복부 호흡이 가장 큰 효과를 보였다.출처 : https://www.washingtonpost.com/wellness/2026/10/06/3-science-backed-ways-help-your-bra..

갈등을 겪는 커플, 부부는 캐치볼을 기억하라. 갈등을 겪는 커플, 부부는 관계를 테니스가 아닌 캐치볼로 이해해야 한다.캐치볼을 할 때는 공을 더 느리고 부드럽게 주고 받지만,테니스는 빠르고 대립적이며 포인트를 따기 위해 경쟁한다.캐치볼은 같은 팀 끼리 하지만, 테니스는 같은 팀 끼리 하지 않는다.같은 팀은 비난, 인신공격, 고성, 침묵 시위처럼절대 넘지 말아야 할 선을 넘지 않는 규칙이 있어야 한다.규칙을 지키더라도 대화를 계속하는 것이 오히려 실이 될 수 있다.너무 감정적이거나 각자의 입장에 갇혀 다람쥐 쳇바퀴 돌듯 제자리를 돌거나,분노로 인해 상대방이 팀메이트라는 점을 기억하지 못하는 경우가 있다.리셋을 위해 심호흡을 하거나 산책을 하는 것도 필요하다.마음 상태의 준비가 되었을 때 다시 되돌아와야 한다.갈등을 해소하지 않고 피하다가작은 불만들을 ..

고쳐서 쓸까? 버리고 교체할까? 가솔린 1갤런을 차에서 태우면 에너지의 약 70%가 엔진에서 열로 낭비되고,바퀴를 움직이는 것은 16~25%에 불과하다.반면 전기차는 회생 제동 덕분으로 전기의 약 90%가 추진력에 사용된다.내연기관차는 제조에서 사용되는 에너지는 전기차보다 적지만,연료로 사용되는 에너지는 전기차보다 훨씬 많다. 전기차는 연료로 사용되는 에너지가 배터리 등 제조시 에너지보다 적다.탄소 배출량이 대부분 제조에서 나오고 사용시 에너지 소비가 적은 스마트폰, 태블릿 등 소형 전자기기는 수리해서 오래 사용해야 하고,거의 모든 에너지가 사용 단계에서 소비되는 식기세척기, 냉장고, 진공청소기 등은수리해서 오래 사용하기 보다는 효율이 향상된 가전 제품으로 교체해야 한다.세탁기는 1990년보다 용량이 50% 더 크면서 에너지는 70%..

AI에 대한 우려 중 우리가 간과하고 있는 것 인공지능에 대한 우려는 경제적, 존재론적 관점에서만 주로 조명.일자리의 대량 도태와 소수 개인이나 기업으로 부의 집중 등 경제적 우려와,사이버 공격, 인간의 통제를 벗어난 시스템 등 존재론적 우려는기존의 기술혁신에서도 나타났던 우려이며 본질적으로 유사.AI는 모델 학습과정에서 인간이 쌓아 올린 글, 음악, 업무 노하우 등을동의나 보상 없이 무단 스크래핑하여 구축되었고,이는 도덕적 박탈감과 불법이라는 도덕적 우려를 제기.기본소득(UBI), 재교육, AI 개발 일시 중단 등경제적 우려와 존재론적 우려에 대한 조치뿐만 아니라,인간 창작물에 대한 소유권, 출처표기, 적절한 보상체계 등공적인 제도나 시장의 인식 전환이 필요하다.

지식 비용 감소에 따른 기업의 아웃소싱 감소 2022~2025년 변호사, 회계사, 소프트웨어 개발자, 경영 분석가 등4개 주요 전문 직종에서 증가한 일자리 337,000개 중 99%(335,000개)가전문 로펌, 회계법인 등 전문 기업이 아닌 일반 기업의 내부 부서에서 생성.지식 비용 절감 효과가 거래 비용 절감 효과보다 커지면서,기업은 외부 전문업체에 아웃소싱하지 않고 내부화(in-house)하는 경향.외부 전문가는 매우 드물거나 어려운 문제 해결 업무로 이동.어떤 문제를 해결하는 데 필요한 전문 지식을 습득하고 유지하는데 드는 지식 비용이 높아 아웃소싱을 하게 된다는스미스적 관점(Smithian view)과,외주를 줄 때 검색, 협상 등 거래 비용이 기업 내부에서 직접할 때 드는 조직관리 비용보다 커서 아웃소싱을 하게 된다는코즈적 관점(Coas..

미국이 금리를 인상하는 이유 셰일 혁명 이후 미국은 세계 최대 석유 수입국에서 순수출국으로 전환.2010년 셰일 혁명 이전에는 유가가 상승하면 산업생산 감소(경기 침체)와물가 상승이 동반되는 전형적인 스태그플레이션 발생.석유 순수출국으로 전환된 이후에는 유가 상승 충격에도산업생산, 고용, 소비 등 실물 경제 활동이 오히려 확장되는 경향.항공, 운송 등 에너지 다소비 업종이나비석유 생산 주의 고용도 전반적인 경제 수요 확대 영향으로 긍정적 반응.실제로 2022년 러시아-우크라이나 전쟁 유가 급등 충격에도, 산업생산은 1% 이상 확장.유가 상승에 따른 CPI(소비자물가지수) 상승 압력은 이전과 유사하지만,경기가 긍정적으로 반응함에 따라연방준비제도(Fed)는 금리를 인상할 수 있는 유리한 정책 환경을 확보.

하락장에서의 지속성이 정서적으로 안정된 투자자에게로 부를 이전시킨다. 시장 하락장에서도 보유하는 것(그리고 가급적 매수하는 것)은 투자 실천에 있어 지속성을 유지하기가 가장 어려운 부분인 경우가 많다. 완료된 모든 거래의 양쪽에는 항상 매수자와 매도자가 존재한다.가파른 시장 하락은 지속적인 투자 습관을 유지하지 못하는 두려움에 찬 투자자로부터, 위기를 기회 삼아 훌륭한 기업의 주식을 파격적인 할인가에 더 많이 매수하는 정서적으로 안정된 투자자에게로 부를 이전시킨다.

이산화탄소가 동물 지능을 하향 평준화한다? 오징어는 개별 인간을 알아보며, 과거의 경험으로부터 학습한다.오징어의 뇌는 개 만큼이나 복잡하며, 가장 지능이 높은 무척추 동물이다.2026년 1월 Communications Biology의 논문에 의하면,고농도 이산화탄소에 노출된 성체 오징어는 사냥 행동이 65% 감소했다.2026년 7월 Society for Environmental Biology에 발표된 연구에서,현재 바다의 이산화탄소 농도의 수조와2100년에 예상되는 높은 이산화탄소 농도의 수조에서 오징어를 90일간 있게 한 후 MRI를 통해 뇌를 스캔한 결과,높은 이산화탄소 농도에 있는 오징어의 뇌가 49% 작았다.바다는 배출된 이산화탄소의 최대 30%를 흡수한다.AI는 인간 지능을 상향 평준화하지만,기후변화는 동물의 지능을 하향 평준화하는 것이..

이전 1 2 3 4 ··· 50 다음

728x90

티스토리툴바